Am kommenden Samstag finden in Sachsen Einschulungen statt. Was an diesem Tag nicht fehlen darf, ist die Schultüte. Damit der Schulstart möglichst gesund gelingt und auch die gesamte Schulzeit gleichsam fett- und zuckerarm bleibt, sollten nicht nur die Füllungen der Schultüte bewusst gewählt, sondern auch das Thema gesunde Ernährung im Familienalltag in den Fokus gerückt werden.
„Der Schulstart bietet Familien eine gute Gelegenheit über Ernährungsgewohnheiten nachzudenken und Neues auszuprobieren, beginnend beim Befüllen der Schultüte“, sagt Monika Welfens, Landesgeschäftsführerin der BARMER in Sachsen. Um Familien rund um die gesunde Ernährung mit Tipps und Ideen zu unterstützen, habe die BARMER gemeinsam mit der Sarah Wiener Stiftung, im Rahmen der Ernährungsinitiative Ich kann kochen!, einen Wettbewerb zu gesunder Ernährung ins Leben gerufen.
Im Zentrum stehe das Ernährungswissen- und Erlebnisspiel ´Schmakofatz‘, das speziell für Familien mit Kindern bis zehn Jahre entwickelt worden sei. Beim gemeinsamen Spielen gelte es, das richtige Lösungswort zu finden, um dann mit etwas Glück ein kostenfreies Kochevent für die ganze Familie mit Sarah Wiener zu gewinnen. Das Spiel kann von allen Familien kostenfrei bestellt, von der Homepage heruntergeladen oder selbst gebastelt werden.
Vorbildwirkung von Schule und Elternhaus
Eltern und Kinder starten zu Hause spielerisch mit dem Lernen und testen so gemeinsam ihr Wissen über gesunde Ernährung. Tipps und Ideen, wie sich einfache Gerichte oder leckere Pausensnacks herstellen lassen, die Erwachsenen und Kindern schmecken, fänden Familien zudem in der ‚Familienküche‘, einer Online-Plattform mit vielen Rezeptideen und mit Hinweisen für das gemeinsame Kochen.
Wie wichtig gesunde Ernährung von Kindesbeinen an sei, zeigen die aktuellen Daten des BARMER Kinderatlas. Im Jahr 2022 hätten in Sachsen rund zwei Prozent der unter Sechsjährigen die Diagnose krankhaftes Übergewicht/Adipositas erhalten.
„Bewegungsmangel, gepaart mit ungesunder Ernährung verstärkt im wahrsten Sinne des Wortes ein immer dicker werdendes Problem“, sagt Welfens. Sie verweist auf die Bildungsaufgabe und Vorbildwirkung von Schule und Elternhaus, die die BARMER mit Präventionsprogrammen unterstütze.
Kochevent mit Sarah Wiener gewinnen
Spielen, lernen, Lösungswort suchen. Noch bis zum 10. September bestehe für Spielenden des Brettspiels die Möglichkeit das richtige Lösungswort zu finden und damit am Gewinnspiel teilzunehmen. Mit etwas Glück könne ein Kochevent mit Sarah Wiener für die ganze Familie am 4. Oktober, in Berlin, gewonnen werden.
Mehr Informationen zu:
Ernährungsinitiative Ich kann kochen! www.barmer.de/a005290
‚Schmackofatz‘, das Brettspiel zum Downloaden www.barmer.de/schmackofatz
Familienküche https://familienkueche.de/
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