Am kommenden Mittwoch, dem 11. Mai, von 15:30 bis 17 Uhr, laden die Volkshochschule und das Gesundheitsamt zum dritten Forum Seniorengesundheit in diesem Frühjahrssemester ein. Die Feldenkrais-Pädagogin Effi Glöckler zeigt, wie man Schritt für Schritt mit Feldenkrais lernen kann, unnötige und unproduktive Muskelanstrengung zu reduzieren und sich müheloser, freier und lebendiger zu bewegen - mit dem gesamten Körper, dem Denken und den Gefühlen - ausgeglichen in allen Gelenken.
Die Übungen der Feldenkrais-Methode verbessern die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit, Koordination und Orientierung. Achtsam werden die Bewegungsgewohnheiten und gesündere Bewegungsmöglichkeiten wahrgenommen. In der Veranstaltung werden den Teilnehmern kleine Übungen im Sitzen und Stehen gezeigt, die sie ohne Probleme auch zu Hause anwenden können.
Das Forum Seniorengesundheit findet in der Volkshochschule, Löhrstraße 3 – 7, statt und ist entgeltfrei. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Weitere Informationen unter 0341 123-6000 oder www.vhs-leipzig.de. Das nächste Forum Seniorengesundheit ist am 15. Juni zum Thema „Lebensqualität trotz Schmerz?“ geplant.
Das Forum Seniorengesundheit ist eine gemeinsame Veranstaltungsreihe des Gesundheitsamtes der Stadt Leipzig und der Volkshochschule Leipzig mit präventivem Charakter. Es soll dazu beitragen, Senioren über eine gesunde Lebensweise und häufige Krankheitsbilder im Alter aufzuklären. Gleichzeitig richtet sich diese Reihe an Angehörige sowie alle, die haupt- oder ehrenamtlich Senioren betreuen.
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